红豆薏仁水的正确煮法（薏米和红豆吃后多久能排出湿气）

发布时间：2022-06-09源自：未知 作者：admin阅读( )

1、原料：薏米、红豆。

2、在锅中加入适量的红豆、薏米翻炒。

3、红豆必须要用赤小豆，否则会没有效果。

4、将炒好的红豆放入到养生壶。

5、如果没有养生壶，用锅煮也一样。

6、煮15分钟后即可将红豆薏米水倒入到杯中饮用。

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红豆薏仁水的正确煮法 （薏米和红豆吃后多久能排出湿气）