薏米红豆黑豆能天天喝么(红豆薏米黑豆煮水喝有什么功效)

薏米红豆黑豆能天天喝么(红豆薏米黑豆煮水喝有什么功效)

1、黑豆薏米红豆都是粗粮,对补充膳食纤维有好处,同时红豆薏米对去湿是有好处的,平时每天吃50克左右就可以了,可以烧一碗放在冰箱中,一般做一个星期的就可以了,吃完再做,每天适当吃些对身体有好处。

2、中医上讲量(数)是对应着五脏六腑的,是什么颜色什么病使用的量是不同的,黑豆用60克,红豆用30克,薏米用20克,一起煮粥,最少煮8个小时,豆一定要煮熟不然容易中毒,胃不好的吃喝汤不吃豆,这是一天3顿的量。

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