发布时间:2022-12-03源自:未知 作者:admin阅读( )
功效作用
燕窝果是黄皮的火龙果,原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区。燕窝果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维,具有排毒养颜、延缓衰老、补血补铁等功效。
1.润肠通便
燕窝果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能,特别适合长期便秘的人群,可以起到润肠通便的作用。
2.补血补铁
贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足所致,而燕窝果中的含铁量相比其他水果较高,对于预防贫血有帮助。
3.排毒养颜
燕窝果中的维生素C及水溶性膳食纤维,具有养颜美容的功效。燕窝果中含有较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,达到排毒的作用。
4.延缓衰老
燕窝果中的花青素含量较高,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基,有效抗衰老,能预防脑细胞变性,抑制痴呆症的发生。
营养价值
燕窝果富含维生素B1、B2以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质,还含有胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素等。
1、燕窝果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
2、燕窝果富含维生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
3、燕窝果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠等功效。
4、燕窝果中含铁元素量比一般水果要高,铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。
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