方便面怎么吃才健康又营养(吃一个月泡面会死人吗)

方便面怎么吃才健康又营养

1、配料:方便面2袋、鸡蛋1个、玉米豌豆少许、鱿鱼圈3个、甜椒少许、培根少许、花菜少许、盐适量、鲜酱油适量、蕃茄酱适量、芝士碎适量。

2、甜椒，花菜切成自己喜欢的样子，丝或块都行。

3、甜椒，花菜放开水烫断生，捞起。

4、鱿鱼圈放开水烫熟。

5、方便面在开水中烫熟，不要太熟。

6、捞起滤干水分，打入一个鸡蛋，根据自己口味放调味品。可以自己调味，也可以放方便面里的调味品。拌匀。

7、不粘锅放少许油，把方便面平铺在锅中，小火烘烤。烤至底层稍许焦黄翻面，关火。（也可以取出放在烤盘里）

8、先铺上沙拉酱，洒这芝士碎，再铺上蔬菜，鱿鱼卷，玉米豌豆，最后再铺上一层厚厚的芝士碎。

9、开小火，盖锅盖，慢慢烘烤20分钟，等芝士碎完全融化就可以了。（如果用烤箱的话，180度烤20分钟左右），香喷喷的披萨出炉了。