晚上用白醋7天暴瘦38斤（在家减肥最快最有效的办法）

大部分胖女孩应该都有一颗想要减肥的心，但运动节食毕竟是太痛苦了，所以如果有什么减肥妙招，不需要太肥力，她们都会愿意尝试，之前就听说过一个减肥方法，说是晚上用白醋7天暴瘦38斤，这个说法让人有些怀疑，晚上用白醋瘦38斤真的有用吗？一起来看看答案吧！

白醋确实有一定的减肥作用，但效果并没有这么夸张，七天暴瘦38斤是不可能的。

白醋中含有氨基酸，它能够消耗脂肪，并且也可以帮助身体糖和蛋白质的代谢。据一些调差显示，每天喝15—20ml的白醋，一个月可以瘦6斤。

如果想要减肥更快的话，在喝白醋的同时，也要控制饮食，可以选择少量多餐，外加一些有氧运动，如果是体质有问题的虚胖，还可以配合一些中药来减肥，这样减肥速度会快。

最后要提醒大家一下，减肥方法很多，但如果有那个机构或者什么人宣称可以短时间暴瘦，需要理智谨慎看待，目前除了做手术抽脂，跟没没有什么方法能让一个人自然暴瘦。

而且瘦太快也不是好事，因为瘦太快脂肪是没了，但皮肤恢复速度跟不上，就会变得松弛，会很难看。所以想要瘦身的朋友还是要多点耐心一步步来。