心肌梗塞的原因及预防（最有效的心梗自救方法）

心肌梗塞也叫做心肌梗死，是一种严重威胁人们健康和生命的疾病。当今社会，患心梗的人群在不断扩大，那么引起心肌梗塞的原因是什么呢？

1、过度疲劳

过重的体力劳动，或者是过度的体育运动，而引起的劳累、紧张都会加重心脏的负担，容易引起心肌缺血而导致急性心肌梗死。

2、情绪激动

情绪的突然刺激，过于激动，过于兴奋、过于激动、过于紧张和愤怒等都情绪的变化会引发心梗。

3、暴饮暴食

很多心梗猝死的病例是因暴饮暴食引发。高脂高热的食物进食过量，促使血脂骤然升高，黏稠度也随之增加，促使血小板过度聚集。如果冠状动脉狭窄，就会形成血栓，进而诱发心肌梗塞。

4、寒冷刺激

突然的寒冷引起习惯收缩过快，可引起心肌梗塞。所以患者防寒保暖的工作要做好。

5、便秘

很多老年人在便秘时需要用力屏气，才能便出，由此引起心肌梗死。

6、吸烟、大量饮酒

大量的烟酒，可诱发急性心肌梗死。

7、大出血休克

大出血休克时一般血压都很低，再加上大出血，人体内有了一个生物化学的改变，导致心肌梗塞。