说到益生菌，相信铲屎官都不陌生，当自家毛孩子肠胃不好的时候，这个家中常备用品就派上了用场。

但绝大多数人只知道肠胃不好就用ta，却没真正了解过益生菌到底为何物，更是不清楚如何为自家（你的宠物与你自己）挑选一款高质量的，切实解决问题的益生菌。

益生菌是什么？ta是否真的有宠物专用这一说法？什么才是挑选益生菌的正确姿势？使用时又该注意点什么？

今天我们就围绕这几点，好好跟大家聊一聊耳熟能详的益生菌吧～～～

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益生菌在大家看来就是一种用来修复肠胃功能的保健品，理解它似乎并不难。

什么是益生菌？

在科普中国上的定义解释，益生菌是通过定植在人体内（动物体内），改变宿主某一部位菌群组成的，一类对宿主有益的活性微生物。

我们知道，人体内，甚至于动物体内，在不同部位中存在着各种不同的，有用的以及有害的真菌或细菌等等活性微生物，它们各司其职，往往能起到关键的作用。

“你的肠道中有约1000万亿的微生物。”

就像我们的肠道其中就拥有大量的菌群，用来帮助消化食物、抵御有害微生物，这些菌群不仅对人类来说十分重要，对其他动物来说也是不可或缺。

能肯定地说，所有动物的身体健康都离不开这些细菌。

由于这样的活性微生物微小、量大又复杂，关于这些益生菌作用于宠物猫狗的研究往往无法全面。

而现在已经有结论的是，这些益生菌与包括人和动物在内的宿主之间密不可分：

营养吸收代谢，以及肥胖，抑或一些过敏症状，大到免疫系统功能，小到各种情绪的发生，都要受这些微生物的影响。

一旦宿主身体内的有害菌和有益菌在某种因素作用下无法平衡，菌群生态失去平衡，就会出现所谓的菌群失调，这时候动物和人一样，都可能表现出一些持续的症状，包括但不限于呕吐、腹泻或者软便等等，严重的还可能患上IBD炎症性肠炎、慢性胰腺炎、慢性肾脏疾病、肝脏疾病甚至是一些癌症等等。

足可见菌群生态平衡多么重要，在呕吐或者软便、拉肚子的情况下补充一定的益生菌，显得尤有必要。

有关犬猫消化系统微生物学专家就指出，在为我们的毛孩子们选择益生菌时，优选那些已经基于对人做过透彻研究的益生菌，这也是我们接下去一部分要说的——

宠物猫狗专用益生菌这一说法甚是流行，但其实没必要那么注重。

宠物专用益生菌这说法靠谱吗？

我们前面提到过，在选择益生菌时，无论标榜人用或宠物专用，都可以选择已经被人研究过的益生菌，也就是说，人能吃的有用的我们的毛孩子们应该就能吃。

这是为什么呢？

猫狗益生菌的有关研究屈指可数，针对猫咪肠道菌群环境的研究更是寥寥无几。

有的研究是通过对某些猫粪便的微生物研究，来确认肠道益生菌对猫咪腹泻的作用，已然佐证了我们前面的一些观点，在我们了解猫咪肠道菌群的方面多有帮助，人们对这方面的认知在慢慢打开迷雾。

但任重而道远，目前仍是处于一个知之甚少的状态。

尽管许许多多文章和产品都会给益生菌标榜“宠物专用”，声称每种动物都有自己独特的肠道细菌环境，我们应当为特定动物设计特定的益生菌，这观点当然使人信服，但是还须注意，目前已有的知识尚且欠缺，还没办法真正做到。

一般来说，市面上所称宠物专用益生菌不是真真正正的经过科学认证，那么我们在购买的时候是无需过分注重是否”宠物专用“这点的。

或许有人就会问，如果不买宠物专用，要是买回来使用了人用益生菌，效果却不大理想，那岂不是让人着急？

市售的益生菌各种各样，使用后却没什么效果的时候，我们不应当认为宠物专用的更有效。

因为益生菌要从口入，需要跟强大的胃酸相处好一会，才能到达肠胃，所以真正能为肠胃服务的益生菌量非常少。

但凡益生菌产品的菌种品种过少、无法针对病灶，或者菌株数量太少，乃至于太多，都可能无法达到我们想要的结果。

这便是接下去就要澄清的一点，益生菌要怎么挑选才能达到更理想的效果。

如何挑选一款高质量、效果好的益生菌？

一款好的益生菌能够缓解你和猫咪的肠胃不适，简直是居家良品，或许有人会说什么益生菌都一样，但事实上优秀的益生菌真的不是随便哪一种都行。

那么接下去就教教大家如何挑选吧。

1.在含有嗜酸乳杆菌的基础上至少含有3~4种以上的菌株

在拿到一款益生菌的时候，我们应当注意产品的详细成分，详细标明了所有的菌株种类的益生菌下，最基本的应当含有嗜酸乳杆菌。

接着就要看菌株种类，3~4种以上的菌株种类才不至于完全无所疗效。

2.是否鼠李糖乳杆菌以及双歧杆菌属

鼠李糖乳杆菌能够有效调节肠道菌群，平衡和改善胃肠道功能，预防或治疗腹泻；它还能促进双歧杆菌和嗜酸乳杆菌生长，排出毒素，提高机体的免疫力。

而双歧杆菌属则能够抑制肠道内肠杆菌各种细菌过量繁殖，调节肠道菌群平衡，减少内毒素，在降低血内毒素水平方面具有大作用。

所以在前面那点的基础上，还要看这款益生菌是否含有鼠李糖乳杆菌以及双歧杆菌属。

3.每种菌株的数量达到10亿以上

前面已经提到过，如果益生菌菌株数量过少，杯水车薪，根本作用不大。

尽管益生菌也不能太多（会导致腹泻），但我们可以从给喂的量入手，控制好量，量多能得到人为控制从而改善，量少就没有办法了。

一般来说要观察益生菌每种菌株的数量，每种都能达到10亿以上，才相对有效。

4.不是一定要进行冷藏保存的产品

关于拥有活性微生物的冷藏保存产品，我们平时就接触过很多，没错，就是我们吃的酸奶。

酸奶好吃，但无可辩驳的是，酸奶必须得冷藏保存，且保质期短，如果忘记在冰箱里，没多久就会过期。

很经常一些益生菌也会标注最好冷藏保存。

益生菌的确冷藏更好，能更加保证菌群的存活量，毕竟常温下益生菌的菌群会以5%的速度减少。

那为什么我们会说最好挑选不是要冷藏保存的产品呢？

这是因为我们希望益生菌冷藏也好，不冷藏也不至于完全失去效用，后者表明厂商在制造的时候考虑了常温贮存，从而预留了菌群的余量。

我们希望不是一定要冷藏才能撑起它的效用，否则这点会被一些无良商家利用进行牟利。

这些商家往往制作工艺落后，一旦不进行冷藏益生菌就会快速整体失效——这不是我们想看到的。

5.没有添加大量蒙脱石、纤维素成分

要知道猫咪软便是可以通过给猫咪使用一定的蒙脱石或者纤维素，来获得缓解的。

而益生菌添加大量蒙脱石和纤维素，是为了暴力提高猫咪便便成型的概率，这样可能会降低对益生菌质量的要求，从而减少了益生菌本来的作用。

所以最好要在前面几点的基础上，尽量挑选没有添加蒙脱石或者纤维素成分的益生菌。

同时满足以上几点之后，益生菌就可以称得上是合格的产品了。

当我们拿到了这样一款益生菌，在猫或自己的肠胃出问题时就可以考虑使用了，这时候还需要注意点什么呢？

使用益生菌应该注意点什么呢?

相信绝大多数人在考虑使用益生菌之前，使用对象的肠胃可能已经出了点小问题，这些小问题在平常是可以通过某些努力来预防的。

▲使用之前的平时应当帮助猫咪保持体内菌群平衡

1.给猫咪新鲜、人食用级别的均衡肉食

如果想让猫咪体内的菌群平衡，拥有良好的营养吸收能力以及免疫系统，平时要喂给猫咪新鲜的、人食用级别的符合猫咪物种天然习惯的饮食，比如营养丰富、均衡的新鲜生骨肉或者熟自制。

为何最好喂食新鲜肉食而非猫粮呢？

因为高加工食品、过度烹饪加工的高淀粉高纤维食物，容易冲击猫咪原本的肠道细菌结构，而喂食最接近自然饮食的食物，则能够帮助猫咪维持良好的肠道菌群生态。

2.非必要情况下避免食用抗生素以及消炎药

再者需要注意的就是非必要情况下避免使用抗生素以及消炎药。

因为抗生素的杀菌作用，会在杀死有害菌的同时将有益菌一并杀死，对猫咪肠道有益菌的伤害很可能不可逆，也就是说，抗生素对猫咪肠道的破坏是无法得到缓解或者恢复的，所以减少抗生素的滥用十分有必要。

“益生菌可能会被抗生素永久损害无法完全恢复，抗生素的滥用可能助长了近年来发病率成倍增长的肥胖症、1型糖尿病、炎症性肠炎、哮喘等。”

减少抗生素的滥用，能在一定程度上保护猫咪肠胃。

做好这两点之后，猫咪还是出现了呕吐、软便或者腹泻，那我们就要开始着手使用益生菌了。

▲使用益生菌的时候需要注意的几点

首先肯定是要一步一步来啦。

1.从低剂量开始慢慢调整剂量

低剂量起步来给猫使用益生菌，再一点点增加，观察猫咪状况，包括精神食欲以及粪便情况来综合考量，最后视情况来调整剂量。

假使猫咪已经患上了一些严重的疾病比如炎症性肠炎IBD、胰腺炎或者慢性肾脏疾病，则要与医生详细讨论，再看要不要用益生菌产品。

2.剂量范围

还没有相关研究能给出宠物猫狗所需要的剂量范围，也就是说，应该给猫猫多少剂量的益生菌没有一个定论。

因为个体差异，给不同的猫服用效果是不同的，可能同剂量的在这只猫身上使用效果良好，却可能让另一只猫咪拉肚子。

要知道，体内肠胃中有一种复杂的菌群竞争，很多口服的益生菌就可能在这一过程中被排除而失去效力，所以想要益生菌生效就得大剂量服用。

但由于相关研究几乎没有，对宠物猫狗有效的益生菌精确剂量还无法确定。

目前科研界是直接将人体实验的研究结果扩展到宠物猫狗身上——

菌株数量从1亿到4500亿之间被证实在临床中使用有效。

这个区间很大，所以仍然需要根据实际情况实际调整剂量。

3.避免和抗生素同时使用

这一点需要特别注意，除了布拉迪酵母，其他所有的益生菌都应该与口服抗生素相隔2~3小时或以上才能使用。

布拉迪酵母是腹泻克星，能和抗生素一起使用，甚至在某些情况下是可以替代抗生素的，但其他益生菌就不行了。

4.益生菌无法解决三种情况下造成的腹泻

益生菌虽好，但却不是万能的，有三种情况下的腹泻是益生菌无能为力的。

第一种是维生素B12缺乏造成的腹泻，维生素B12缺乏的话常常会造成猫咪产生炎症性肠炎IBD或者淋巴癌等疾病，益生菌是无法有效缓解的。

第二种是甲状腺亢进引起的腹泻，甲状腺亢进是与吃进了大量的阻燃剂有关，益生菌尚且无法生效。

第三种是胰腺分泌机能不足导致的腹泻，消化酶分泌不正常的时候会造成消化不良，从而产生腹泻的情况，益生菌仍然没用。

5.注意观察猫咪的身体状况

如果喂给了益生菌还没有真正让猫止泻，这时候就要先观察猫咪，再加大剂量。

猫咪要是出现了胀气呕吐，或者粪便情况恶化，甚至是便秘，就要把猫咪送医检查与治疗。

假使猫咪病没有出现这些情况，那么就可以适当加倍剂量。

该注意的就是这几点，到这里一定有人会问关于益生菌的品牌推荐，一般来说，Nowfoods、Jarrow、Bioglan或者Swason都是不错的选择，总剂量都在100亿到250亿之间，大家可酌情选择。

总之，益生菌是好东西，但也要甄选合格产品，在使用中注意上述几点，才能真正生效。

祝大家和自己的毛孩子们都能拥有健康的肠胃！

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以上就是今天的内容啦~~~

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