汗蒸完能不能立即洗澡（至少要等6小时过后再洗澡）

汗蒸完可以洗澡吗

汗蒸完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建议洗澡，就算要洗，也至少要等6小时过后再洗澡。因为：

1、汗蒸后立即洗澡易受风寒侵袭

由于汗蒸的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风寒的侵袭。

风寒的侵袭是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后因感受寒凉，从而使修复过程中断。

2、汗蒸后立即洗澡会影响汗蒸修复

汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。

3、汗蒸后立即洗澡反不利美容

其实，汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，这是最好的一种美容产品。蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后反而会使皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。若立即洗澡反倒把促进美容的脂质洗掉了。

汗蒸后不洗澡效果更好

其实，汗蒸后建议最好不要洗澡，不洗澡更加有利于汗蒸发挥效用，而且，不洗澡也不会有什么影响，有汗的话用毛巾擦拭一下即可。

因为通过汗蒸体内有毒物质被排出体外，然后体内纯水份也随之由毛孔排出，毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑。另外，汗干了之后也会感觉皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感觉一样。

汗蒸出的汗和蒸桑拿出的汗不同，桑拿是通过高温出汗，汗液近似表层的水分和盐分，因此桑拿过后是必须要冲个澡的，不然身上就会粘乎乎的，十分不舒服。