发布时间:2022-06-12源自:未知 作者:admin阅读( )
咖啡是现在很多人都喜欢的一种饮料,熬夜、减肥等大部人都会选择喝咖啡,但是有些人喝冰咖啡肚子肚子痛是什么原因呢?长期喝太多咖啡对身体也是有影响的,那么什么时候喝咖啡才是最好的选择呢?下面就和小编一起来看看吧!
喝冰咖啡为什么会肚子痛
喝冰咖啡后腹泻可能是急性肠胃炎或冷水刺激肠胃引起的。
发生急性肠胃炎时,可在医生指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊、诺氟沙星胶囊等药物治疗。如果病情比较严重,药物没有得到有效缓解,也可以及时进行静脉输液治疗,以免耽误病情。
如果胃被冷水刺激,可以通过热敷来改善。
咖啡什么时候喝比较好
咖啡可以提神醒脑,提高工作质量,建议在中午饭后和下午饮用咖啡,可对大脑皮层起到较好的作用。
午饭后和下午饮用咖啡比较合适,由于咖啡中含有大量的咖啡因,可以提神醒脑,午饭后很容易感到困倦,喝咖啡能使人体精神振奋,使精力更加充沛,可以有足够的精力投入工作。而下午也是人一天中比较容易疲劳的时期,很容易犯困,此时饮用咖啡,也可以振奋精神,有更好的工作效率。
此外,不可为了提神而在短时间内饮用大量的咖啡,以免加重心脏负荷,同时不可在空腹的情况下饮用咖啡,以免增加对肠胃的刺激,尤其是有肠胃疾病的患者。
减肥咖啡什么时候喝是最好的选择
早上喝减肥咖啡:
适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐,因为牛奶可以增加饱腹感。不过减肥中的你,必须减少牛奶的量,大约是平常的1/3~1/4就够了。至于咖啡的量方面,若是马克杯的话,只要一杯就够了,如果是一般的咖啡杯,就要喝2杯。喝完咖啡之后别忘了赶快运动。
中午喝减肥咖啡:
吃完午餐后,也要养成喝咖啡的习惯,而且是黑咖啡,不可加糖或奶精。最好选择美式咖啡,因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需,喝了2~3杯即可。
下午喝减肥咖啡:
吃饱后不要只是坐着,一定要让身体有运动的机会,即使是抬腿或转转身体也很好。
依这样的方法进行,一个月大约可以减轻3公斤的体重。
咖啡减肥效果很好,不过要喝对时间,才能发挥其效果。总的来讲,咖啡是不建议早上空腹喝的,以免对胃产生刺激。
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