怀孕会掉好多头发吗(怀孕初期会掉头发很严重吗)

怀孕后,大多数的妈咪会经历头发发质变好,头发变直的情况,脱发也很少,但是也有些妈咪不是这样,会有脱发的问题,怀孕期间掉头发是否正常呢?其实甜心觉得是正常的,普通人也存在掉发现象,除非是掉发很严重,一般不需要特别处理。下面,一起来了解孕期头发脱落的原因及处理方法吧。怀孕期间会掉头发吗?

甜心觉得,孕期合理的掉发还是正常的,每个人每天都会掉发,只要不是严重脱发,就不需要担心,当然,为什么会掉发,是和孕期的营养、心情、生活习惯都有关系的。

怀孕会掉好多头发吗(怀孕初期会掉头发很严重吗)

怀孕期间掉头发的原因有哪些?1、孕期激素水平的变化

怀孕期间,孕酮(又称黄体酮)水平比较高,所以使准妈咪们的头发变得很干,这个时候,头发就非常容易分叉或者断掉,尤其是在怀孕晚期,当头发从根部断掉后,看起来就像是掉头发一样,但实际上这并不是真正的脱发。有些准妈咪在怀孕中期雌激素水平处于相对比较低的时候,新陈代谢速度加快,毛发的更新速度也会相应地变快,进而导致大量头发在某一段时间段内掉落。

2、孕期营养失衡

怀孕吸收营养非常重要,自身的健康和胎宝宝的成长发育都需要有大量的营养补充。有些准妈妈在怀孕期间饮食单调,不能满足自身和胎宝宝的营养需求,如果准妈妈消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,这样就会影响头发的生长和代谢。

3、孕妇情绪波动

从心理方面分析,女性怀孕后,很容易出现感情脆弱、焦虑,使大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。孕期如果睡眠受到影响,也会造成准妈妈脱发。更糟糕的是,当头发脱落后,准妈妈会感觉忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环,致使脱发越来越严重。

孕期掉发严重怎么办?

饮食疗法★★★★

怀孕期间准妈咪们要养成良好的饮食习惯,可以多吃对防脱发有很好的效果的大豆、黑芝麻、玉米等食品,尽量少吃刺激性的食物,糖、盐、油等也不要摄取过多。当然最最重要的是各种营养元素的摄入一定要足够和均衡,这样准妈咪们自然就会营养充足,身体棒棒,不用担心头发掉了。

怀孕会掉好多头发吗(怀孕初期会掉头发很严重吗)

精神疗法★★★

每天保持心情舒畅,精神饱满的状态,会让准妈咪们不管是在食欲还是身体素质上都有很大的改善,让妈咪们白天吃得好,晚上睡得香,对于解决掉头发状况也就会有很大的帮助。

护理疗法★★

每天抽出个十分钟时间给头部做一个按摩也是个不错的主意呢,准妈咪们可以让宝爸们来亲自效劳,双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,就能促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分。

选取性情温和、适合孕期发质的洗发水也是非常重要的哦,而且一定要定期清洗头发,顺着头发的生长方向来清洗,不要将头发全部拢到前面来洗。

吃什么水果对头发好

头发和皮肤一样,也是需要营养的,要不然头发就会失去光泽、干枯分叉、易折断。而天然水果中,就有能给头发提供营养和滋润的成分。

柑橘(柑橘也叫做蜜柑)

柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

蜜桃

怀孕会掉好多头发吗(怀孕初期会掉头发很严重吗)

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润。

猕猴桃

猕猴桃可谓水果中的营养之王,它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

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