你属于敏感肌肤吗（找到敏感元凶）

　　大多数男士都认为男人的皮肤天生比女人来得厚，其实这是没有任何科学依据的，男士肌肤对于外界环境同样会出现长斑和长痘等问题，在过渡季更是敏感脆弱。

　　你属于敏感肌肤吗

　　1、皮肤表皮层较薄，能看到红血丝即皮下毛细血管;

　　2、皮肤偏白，缺少适当的黑色素保护，难以抵抗紫外线的攻击;

　　3、角质层较薄，皮肤保水能力差，极易感觉干燥或因过分干燥而油脂分泌过多;

　　4、感受力强、抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应。

　　如果上述症状中，你占其中二项，就可以被归为敏感性肤质了!

　　改善敏感肌第一步：找到敏感元凶

　　对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以此时建议配戴口罩，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的。简单地说：如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等。

　　改善敏感肌第二步：减少过度清洁

　　1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

　　2、一天洗脸不超过2次。

　　3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。

　　4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。

　　5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

　　6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。

　　改善敏感肌第三步：少吃冷饮和刺激性食物

　　食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。还有干燥的季节对于饮食的选择也是至关重要，辛辣的食物会刺激的肌肤，长痘上火也会导致肌肤表层缺水干燥，俗话说病从口入，敏感肌肤也是要相当注意的。

　　如何应对秋季带来的肌肤问题，相信看了以上内容，你已经有了一套解决方案，那么接下来要做的，就是改变护肤方式，让你的肌肤在金秋也能焕发活力。