大一学霸的作息时间表(大学学霸作息时间表图片)

大学学霸作息时间表?7:30—8:00早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了,我来为大家科普一下关于大学学霸作息时间表?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

大一学霸的作息时间表(大学学霸作息时间表图片)

大学学霸作息时间表

7:30—8:00早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。

8:00—9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。

9:00—11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

11:00—12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

12:00—13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

13:00—14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

14:00—16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00—18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00—19:00晚饭及休息时间,让脑子得到休息。

19:00之后:晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在晚上11点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

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