晚上解决噩梦最有效的方法(多梦是什么病的前兆)

晚上解决噩梦最有效的方法(多梦是什么病的前兆)

1、睡觉睡不好并老做梦,可能是生理性的或者病理性的。

2、如果是生理性的,大部分是由周围环境导致的,比如自身的睡觉姿势不良好、被子过于厚重,以及室内空气不流通,从而引起呼吸阻滞,也会引起做梦增多。

3、如果是病理性的,医学上称之为失眠症,失眠症的表现有很多,其中就包括多梦,其他的表现还包括不易入睡、夜间易醒、醒后再次入睡困难等。

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