每天自己打豆浆喝对身体好不好

每天自己打豆浆喝对身体好不好

1、豆浆其实是很好的食物优质蛋白,而且是植物蛋白,够补充人体很多必需氨基酸和维生素,而且也是能量来源的一种,所以可以每天喝一杯,不要过量就行。

2、豆浆这个是含有植物蛋白质的,那么这个是可以经常喝的,那么这个是高蛋白之类的食物,平时要积极锻炼身体,阳光心态均衡,多样化的饮食,戒烟限酒可以高维生素高蛋白之类饮食促进提升身体的抵抗力。

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