割双眼皮可以吃鹌鹑蛋吗（鹌鹑蛋的营养价值健脑补脑）

1、双眼皮术后可以吃鹌鹑蛋，不会影响到双眼皮的恢复。

2、鹌鹑蛋的营养价值：健脑补脑，鹌鹑蛋中的蛋白质和胆固醇虽然和鸡蛋的一样，但是鹌鹑蛋中的磷脂要比鸡蛋的高出三到四倍!磷脂是身体中不可缺少的物质，而且对脑部也超级好，是经常用脑的人最好的选择。

3、保护视力，鹌鹑蛋不仅蛋清好，蛋黄也好，里面的核黄素也是鸡蛋的好几倍，对视力也超级好。

4、增强记忆，鹌鹑蛋里面的营养分子小，比鸡蛋的营养更好吸收。而且鹌鹑蛋里面的维生素D比较高。据调查体内维生素D高的人，记忆力和思维能力也好。

5、低胆固醇，好多人因为蛋黄里面有大量的胆固醇和脂肪，所以人们都不吃它，但是蛋黄里面不仅有大量的胆固醇还有着大量的卵磷脂，卵磷脂能将胆固醇化解，不会长胖的。